Как развить интеллект и улучшить IQ коэффициент?

Developed IQ
Developed IQ

Интеллект – это способность мозга использовать имеющуюся информацию/накопленный опыт с предельно максимальной эффективностью для решения задач как в профессиональной деятельности, так и в других сферах жизни. До недавнего времени считалось, что коэффициент IQ - неизменный показатель и определяется только наследственностью. Но последние исследования ученых доказали, что интеллект можно развить и, как следствие, улучшить показатель IQ. IQ Elite дает советы о том, как можно развивать свой интеллект, и как это может помочь в построении отношений между партнерами.

Тренировка памяти. Способность к быстрому восприятию информации, запоминанию и воспроизведению является основным свойством памяти. Память, в свою очередь, непосредственно связана с интеллектом. Чем лучше память, тем больше ресурсов для сбора информации, ее обработки, синтеза, анализа. Написано много книг по улучшению памяти, поэтому Вы без труда найдете исчерпывающую информацию по данному вопросу во многих источниках. Некоторые упражнения мы приведем в следующей статье.

Развитие креативности и творческого мышления. Как заметил психолог Абрахам Маслоу — это способность, свойственная всем, но теряемая большинством под воздействием сложившейся системы воспитания. Действительно, творческое мышление свойственно каждому человеку и большое заблуждение приписывать ее только людям творческих специальностей (музыкантам, актерам, художникам). Креативность — это, так сказать, творческая  суть человека (от слова ТВОРИТЬ, созидать), помогающая постигать или создавать принципиально новые идеи, нетрадиционных схемы решения сложных задач. Креативность очень важна для построения длительных отношений, так как она вносит изюминку в “быт”,  позволяет все время удивлять партнера, постоянно держать его/ее интерес. Более того, креативность в завязывании знакомств бывает очень полезной. Это продемонстрированно в фильме "Правила съема: Метод Хитча", где главный герой, которого сыграл Уилл Смитт, использовал креативность на всю катушку.

Занятие сексом. Немецкие ученые выяснили, что регулярные занятия сексом улучшают интеллектуальные способности. Ученые полагают, что физическая близость активирует работу серого вещества головного мозга, а при регулярном сексе его активность сохраняется на долгий период времени. Другие гормоны, которые вырабатываются во время оргазма, благотворно влияют на организм индивидуума в целом, а также на уверенность в себе. 

Здоровый образ жизни. Давайте мозгу регулярный отдых (переключайте его с одного занятия на другое), проводите больше времени на улице, занимайтесь спортом. Все это ведет к интенсивному поглощению кислорода мозгом и улучшает интеллектуальные способности. Не забывайте и о режим дня. Вредные привычки пагубно влияют на мозг. Исключите алкоголь и табак. К слову, энергетические напитки, а также кофе, снижает работу мозга из-за содеражания  в них кофеина. Если Вы так страстно любите кофе - наш совет, пейте кофе без кофеина или замените его на какао. Здоровый образ жизни — здоровый вид. Это безусловно притянет внимание потенциальных партнеров и увеличит ваши шансы на развитие действия в отношениях.

Питание. Питание, безусловно, влияет на работу мозга - что в свою очередь сказывается на уровне интеллекта. Для мозга будут незаменимы продукты питания, богатые белком: мясо, молоко, яйца, а также овощи, фрукты, и сухофрукты:  курага, изюм орехи. Такие блюда, как печеный картофель, отварная рыба, запеченные яблоки – бесценны для мозга. Более того, не следует забывать  о минералах и витаминах. О дефиците витаминов можно  узнать, обратившись к врачу и сдав анализы крови. 

Практика. Всем известно, что к тестам можно подготовиться, если знать заранее их структуру. С помощью сервиса IQ Elite Вы можете пробовать сдавать тесты несколько раз, натаскивая себя на задания.  Это своего рода упражнения, заставляющие мозг работать более продуктивно. Так же, набив руку,  Вы будете чувствовать себя уверенно перед тестами на интеллект, и возможно, этот опыт пригодиться Вам в других областях. Например, прохождение тестов IQ при приеме на работу.

Жизненный опыт. Он напрямую связан с интеллектом. Поэтому пробуйте новое, читайте больше (в том числе и научную литературу). Путешествуйте, знакомьтесь, встречайтесь с новыми людьми! Отметим, что на IQ Elite вы найдете колоссальное число интересных и умных людей для построения  отношений.

И помните: чем совершеннее становится Ваш мозг (Ваш интеллект), и Вы сами - тем совершеннее будет и Ваш партнер. IQ Elite позаботится о том, чтобы Ваш интеллект и интеллект Вашего партнера находились в гармонии, и ваши отношения были по-настоящему счастливыми.